Závislost na alkoholu je pro člověka bezpodmínečné zlo, takže každý by měl vědět, co se stane, když náhle přestanete pít alkohol, s obvyklým životním rytmem a celkovým stavem těla. Nikdo z nás není v bezpečí před alkoholismem, protože závislost na něm se vytváří postupně a nepostřehnutelně, počínaje příjemným časem u stolu s přáteli. Prosté štěstí z komunikace se ale dost rychle promění ve smrtící běh v začarovaném kruhu, ze kterého je velmi těžké uniknout.
Je pravda, že dnes existuje taková příležitost díky inovativním metodám nápravy závislosti, s jejichž pomocí je závislost na pití alkoholu z jakéhokoli důvodu překonána.
Není možné přesně předpovědět, jak k tomu dojde, protože oddělení zanechává mnoho důsledků v závislosti na řadě faktorů. Mezi nimi jsou za hlavní považovány následující:
- Genetická predispozice.
- Pohlaví a věk.
- Kvalita konzumovaného alkoholu.
- Dávky.
- Délka užívání etanolu.
- Lidské psychomotorické dovednosti.
Ve skutečnosti lze všechny změny v těle rozdělit na: somatické (fyzické) a psychické.
Deník žíznivého muže: co to je?
Psychologové říkají, že pro člověka, který přestane pít, se speciální internetový deník na stránce pro boj se závislostí může stát záchranným lanem.
Probíhá denně a je otevřená pro každého, kdo má stejné problémy. Podpora, kterou dostává od spolutrpících, výrazně zvyšuje šance na úspěch. Každý den elektronické záznamy zaznamenávají vše, co se děje s osobou, která se vzdala alkoholu: exacerbace, poruchy, zlepšení stavu. Můžete tam přehledně vysledovat vztah mezi silou nápojů a abstinenčními příznaky po jejich odmítnutí, vypočítat finanční složku procesu averze k alkoholu a podívat se na množství vypitého alkoholu.
A co je nejdůležitější, vedení deníku pomáhá najít ten pravý výchozí bod, kdy byla překonána nejnebezpečnější část na cestě ke střízlivosti, takzvaný „bod, odkud není návratu", a každý nový den potvrzuje správnost jednání člověka. podle stavu těla.
Diář navíc stimuluje analytickou činnost mozku, pomáhá obnovit koncentraci mozkové činnosti a urychluje proces obnovy. Potřeba vést denní záznamy, posuzovat jednání závislého ostatními, lékaři, se stává spolehlivou podporou a podporou v rozhodnutí rozejít se s alkoholem.
Je třeba pochopit, že zvolená cesta je dlouhá. Léčba alkoholismu je komplexní, zahrnuje jak ústavní léčbu, tak ambulantní návštěvu narkologa na rok až dva roky (vše individuálně), protože člověk neví, jak bez etanolu žít.
Anonymní společnost alkoholika může pomoci v procesu vystřízlivění, právě tam lze podle jasného programu 12 kroků ke střízlivosti skutečně získat a upevnit dovednosti normálního života a obnovit jeho sociální složku. Veřejné projednání deníku v tomto případě může hrát rozhodující roli v jeho přehlednosti.
Důsledky vysazení alkoholu ze dne na den
Dobrým pomocníkem pro deník je tato tabulka. Jasně představuje hlavní období loučení s alkoholem ve světle reakce těla na toto.
Je třeba pochopit, že proces odmítání alkoholu je obtížný a v případě chyb v krocích k jeho implementaci je možný i fatální výsledek.
Vše závisí na délce abúzu alkoholu, dávkách etanolu, stavu jím zničeného těla a adekvátnosti terapie. Nemělo by se zapomínat, že ostré odmítnutí se vždy těžko nese.
| Časové období | Příznaky | Terapie |
|---|---|---|
| 24 hodin | Potlačení nejdůležitějších funkcí těla: kocovina, třes, bolest hlavy, tachykardie, tlakové skoky, intoxikace, nechutenství, deprese, nespavost. | Pacientovi je doma poskytnut bohatý nápoj s detoxikačními léky, sorbenty. Používají se léky proti bolesti, antihypertenziva, sedativa, antidepresiva podporující činnost srdce a ledvin – na doporučení lékaře. V nemocničním prostředí a někdy i při resuscitaci se základem stává také detoxikace a podpora hlavních systémů terapie. |
| 48 hodin | Intoxikace pokračuje nevolností a zvracením, bolestmi hlavy, třesem, nočními můrami, nechutenstvím, hořkostí v ústech a suchými sliznicemi, silnou touhou po pití. Přidružuje se zácpa nebo průjem. | Základem zůstává detoxikační terapie, s kardiotoniky, antihypertenzivy a antiarytmiky se přidávají léky normalizující práci trávicího traktu a zároveň obnovující metabolismus voda-elektrolyt s vydatným pitím a multivitaminovými komplexy. Pokračují v úlevě od bolesti hlavy, zklidňují centrální nervový systém. |
| 72 hodin | Frustrace, agrese, podrážděnost, nevolnost, závratě. Při spojování halucinací je nutná lékařská pomoc. | Třetí den spolu s probíhající detoxikační terapií začínají obnovovat funkce centrálního nervového systému a PNS – přidávají se nootropika. Věnujte pozornost obnovení funkce jater - hepatoprotektory. Kontrolujte výdej moči. Normální práce srdečního svalu, nepřítomnost arytmie je stále důležitá. |
| Pátý den | Kocovina ustupuje, chuť k jídlu se objevuje, příznaky intoxikace se rozplývají. Z krve je odstraněn veškerý alkohol. | Výkonná detoxikační terapie je nahrazena sorbenty, hladina cukru je kontrolována, zvažuje se diuréza. Podporuje stav jater a slinivky břišní. Nadále užívá antidepresiva, nootropika, hepatoprotektory. Existuje nebezpečí zhroucení, protože touha po alkoholu se zvyšuje, jako kompenzační psychologická reakce na úplné očištění těla od něj. Ethanol dodává mozku lehké sacharidy. Jde o zvyk a vzdání se alkoholu může způsobit hypoglykémii. To je také potřeba vzít v úvahu a zastavit včas s glukózou. |
| Týden | Chuť k jídlu a trávení jsou normalizovány, spánek se prohlubuje, nejsou žádné noční můry, sucho v ústech zmizí, játra jsou bezbolestná. Pálení žáhy je možné. Nepříjemná je především případná impotence. | Zvláštní pozornost je věnována obnově imunitního systému. Imunostimulační a imunomodulační léčba se spojuje. Pokračuje v užívání symptomatických léků. Detoxikační terapie je zrušena. Pálení žáhy se zmírňuje pomocí antacid. |
| Dva týdny | Vědomí se čistí. | Na pozadí symptomatické terapie se spolu s lékařem rozvíjí denní režim, vyvážená strava, režim podávání a postupné vysazování léků. Autotrénink je připojen. |
| Měsíc | Pacient začíná přiměřeně myslet, uvědomuje si, že přestal pít, obnovuje se emoční vnímání života a sexuální funkce. Zmizí pastovitost, vybělí zuby, zmizí modřiny pod očima. | V této době se hodí mít speciální peněženku, kam dát peníze, které by se daly utratit za láhev, trávit více času na čerstvém vzduchu, vyzkoušet dávkovanou fyzickou aktivitu. V tuto chvíli hrozí zhroucení jiné geneze: když náhle bývalý alkoholik uvidí láhev nebo starého pijáka. |
| 60 dní | Imunita je obnovena. | Toto je období úplného klinického a laboratorního vyšetření za účelem identifikace slabých míst v těle, nápravy této patologie. Někdy léčba narušených funkcí trvá dlouho. |
| 90 dní | Psychosomatika se normalizuje, podráždění odezní, tělo funguje normálně, zdravotní stav je dobrý. | Pro bývalého alkoholika je nesmírně užitečné věnovat se zajímavému koníčku, mít domácího mazlíčka, autotrénink je stále důležitý. V této době byste měli přehodnotit svůj postoj k ostatním, vyloučit komunikaci s pijáckou společností, trávit více času se svou rodinou. |
| Půl roku | Osoba znovu získá bývalý psycho-emocionální a sociální stav. | Nejdůležitější je v této době průběžný autotrénink, koníček, rodina a cíl v životě, jasně a jasně stanovený. Program, sestavený na 30. den odvykání alkoholu, je stále aktuální. V této době dochází ke zlepšení finanční situace rodiny úsporou peněz utracených za alkohol a zvýšení výkonnosti bývalého alkoholika. Kariérní růst je možný. |
| Rok | Fungování všech orgánů a systémů je normální. | Návrat do plnohodnotného života bez alkoholu. Psychická a finanční pohoda. |
Období zotavení
Toto je velmi obtížná etapa času. Aby období rekonvalescence bylo úspěšné, musíte pochopit jednoduchou věc: alkohol je jed, takže kromě silné detoxikace a co nejrychlejšího vyloučení etanolových toxinů z těla nejsou potřeba žádné nestandardní léčby.
Ve skutečnosti je každý jed zvláštní a pro každou toxickou látku existuje protijed, bez kterého člověk zemře. Ano, a každý má své vlastní vlastnosti organismu. Vždy je ale pro úspěšnou léčbu nutné zastavit příjem jakéhokoli jedu. Poté vyčistěte a ukliďte všechny systémy.
Pokud se detoxikace těla provádí podle obecných pravidel, pak neexistuje jediná metoda zotavení, vše je čistě individuální. Musíte vědět, čím přesně je člověk otráven (značka alkoholu), dávka přijatého jedu, stav vnitřních orgánů. Alkoholu je proto vždy lepší začít pod dohledem lékaře.
Zvláště pokud po zrušení příjmu etanolu se stav těla prudce zhorší. Pouze lékař je schopen vybrat správné antidotum a v případě potřeby provést resuscitační opatření.
Stejně tak je to s procesem očisty těla. Vše je individuální. Někdo má dost vlastních kompenzačních schopností. Koneckonců, s ukončením příjmu alkoholu jsou zahájeny samoléčebné procesy, etanol se zcela vylučuje sám, bez použití léků.
Pokud je však množství nahromaděných alkoholových metabolitů příliš velké, pak je nutná pomoc zvenčí: zavedení detoxikačních roztoků, které ředí koncentraci toxinů, stimulují jejich vylučování a udržují funkčnost ledvin, jater, srdce, slinivky břišní.
Nejtěžší období rekonvalescence čeká na ty, kteří byli ve stavu flámy více než jednou. Mají maximální vyčerpání nervových sil, energetický kredit. To je stav, kdy do těla neustále vstupuje chemický aktivátor jeho energetických schopností, za což pak musíte nervovým vyčerpáním zaplatit: zaplatit úroky.
Přirovnání těch, kteří přestali pít, je velmi vhodné pro ty, kteří si zvykli žít v dluzích a najednou náhle odmítají půjčky. Je to velmi těžké, nepříjemné a neobvyklé. Ale když člověk sklouzne z této finanční a úvěrové jehly, po krátké době začne pociťovat psychickou pohodu a důvěru v budoucnost.
Tak je to i s alkoholem. Je těžké přestat, ale budoucnost za to stojí. Můžete si představit sami sebe na úpatí emocionálně-energetického schodiště a v horních patrech - klidný, šťastný a prosperující život. Stačí k tomu udělat pár kroků.
Mýtus fyzické závislosti
Mezi lidmi panuje silná představa, že je chybou přestat pít okamžitě, náhle. Musíte to udělat postupně, bude to jednodušší a jednodušší. Ale to je jen další mýtus.
Náhlé odvykání od alkoholu je jediným správným způsobem, jak vyřešit problém závislosti na alkoholu. Postupné loučení s etanolem nevyhnutelně povede k návratu k němu, protože přijde čas, kdy se zbavit stresu nebo touhy předvést své schopnosti, lze nejsnáze dosáhnout pomocí další dávky alkoholu.
Abychom si usnadnili rozchod se závislostí, je nutné pochopit a přijmout, že touha po alkoholu se tvoří výhradně na úrovni psychiky a nikdy ne na úrovni fyzických potřeb těla.
Život bez alkoholu
Pro člověka, který přestal pít, je obtížné socializovat se v každodenním životě, proto psychologové a narcologové nabízejí několik jednoduchých pravidel, podle kterých můžete tento proces výrazně usnadnit.
Nealkoholická hostina
Ukazuje se, že u svátečního stolu můžete sdílet zábavu s ostatními a bez etanolu. Pamatujte, že energetické nápoje mají negativní vliv na srdce a cévy a nealkoholické pivo obsahuje asi 1 % alkoholu.
Ani kvas není bezpečný pro člověka, který přestane pít, obsahuje alkohol.
Je lepší použít lahodný čaj s citronem, šípky s medem, mléčný koktejl - to vše je v prasátku střízlivosti a dobré nálady u stolu.
Úleva od stresu
Všechno je zde jednoduché: stres se zbavuje cvičení. Zatěžováním svalů vykládáme hlavu. Můžete se obrátit na fyzioterapii: koktejly s vysokým obsahem kyslíku vás také donutí utrácet energii na překonání stresu a uleví nervové soustavě.
Jóga mnohým pomůže. Nahrazuje kouření a pilulky na stres. Chuť na sladké pomůže med, džem, cukroví a zmrzlinový dort. Cukr bude hrát roli aktivátoru centra potěšení a vytvoří iluzi naprosté pohody.
Vaří jídlo
Mnoho receptů zahrnuje použití alkoholu: grilovací marinády, koňak v dortovém krému, dušení masa ve vinné omáčce. Ale to vše lze snadno nahradit bez ztráty chuti, vývoje zbytečných komplikací.
Hroznový ocet nebo šťáva Isabella je obdobou vína, kostka bujonu - pivo, zázvor - šampaňské, třešňový likér - je chuťově shodný se sirupem se studenou minerální vodou.
Kromě toho můžete využít následující znalosti:
- Autohypnóza je zárukou návratu k alkoholu.
- Pokud máte chuť pít, můžete pít cokoliv jiného, než alkohol pomáhá 100%.
- Neustále trávit čas na vzduchu a zabránit hypoxii.
- Při problémech s trávením se to snažte normalizovat přírodními cestami: dietou s velkým množstvím zeleniny, vlákninou, sušenými švestkami s kefírem na noc.
- Pijte 10 sklenic čisté vody denně.
- Ranní sprcha osvěží a navodí dobrou náladu.
- Vyhýbání se zbytečným hostinám, častější sledování komedií s rodinou, dopřávání si oblíbených sladkostí – to vše zahání deprese.
- Podělte se o své zážitky s blízkými.
A pak život bez alkoholu přinese radost.